Medical running - Christian Larsen

Medical running - Christian Larsen
Krátky popis	Exkluzívní produkt Medical running - Christian Larsen od výrobce Václav Lukeš u nás najdete nejlevněji od 364 Kč.
Obvyklá cena	364 Kč ~~369 Kč~~ 1 %
Výrobce/Značka	Václav Lukeš
EAN	9788087419984
Hodnocení	(Celkem 28 hodnocení )
	Ověřit dostupnost

Popis

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím. Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat. Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.

Medical running - Christian Larsen

364 Kč