Jóga flows na židli - Kerstin Klimenta

Jóga flows na židli - Kerstin Klimenta
Krátky popis	Designový produkt Jóga flows na židli - Kerstin Klimenta od výrobce Václav Lukeš u nás najdete v akci od 234 Kč.
Obvyklá cena	234 Kč ~~237 Kč~~ 1 %
Výrobce/Značka	Václav Lukeš
EAN	9788088395041
Hodnocení	(Celkem 21 hodnocení )
	Ověřit dostupnost

Popis

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.

Jóga flows na židli - Kerstin Klimenta

234 Kč