Běhání - Joe Puleo

Běhání - Joe Puleo
Krátky popis	Unikátní produkt Běhání - Joe Puleo od výrobce GRADA Publishing, a.s. u nás najdete zlevněný od 335 Kč.
Obvyklá cena	335 Kč ~~399 Kč~~ 16 %
Výrobce/Značka	GRADA Publishing, a.s.
EAN	9788027132768
Hodnocení	(Celkem 30 hodnocení )
	Ověřit dostupnost

Popis

Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu. Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou.

Běhání - Joe Puleo

335 Kč