Zhluboka se nadechni - Elissa Epel

Zhluboka se nadechni - Elissa Epel
Krátky popis	Diskontní produkt Zhluboka se nadechni - Elissa Epel od výrobce Jan Melvil Publishing u nás najdete výhodně od 289 Kč.
Obvyklá cena	289 Kč
Výrobce/Značka	Jan Melvil publishing
EAN	978-80-7555-206-8
Hodnocení	(Celkem 28 hodnocení )
	Ověřit dostupnost

Popis

>> „Elissa Epel dokazuje, že zvládat stres neznamená vyhýbat se mu, ale umět s ním žít. “— Esther Perel, psychoterapeutka< > Z knihy si mimo jiné odnesete:* Připravovat se na stres vám nepomůže zvládnout jej lépe v okamžiku, kdy obávaná situace nastane. * Chronický stres způsobuje stárnutí buněk a obecně dopadá více na ženy než muže. * Tipy, jak zvýšit svoji odolnost pomocí otužování a vysoce intenzivního intervalového tréninku. * Lidské tělo se ze stresu umí skvěle zotavit, nenávratně ho nepoškodí ani několik těžkých měsíců. * Stresující myšlenky a jejich prožívání můžeme dostat pod kontrolu i pouhým držením těla a správným dýcháním. „Stres ze své podstaty není špatný; jeho chronická podoba však ano. “. <.

Zhluboka se nadechni - Elissa Epel

289 Kč