V první z pěti částí této knížky najdete upřímné osobní příběhy a milé anekdoty od učitelů a studentů školy Kwan Um – jak se poprvé setkali se zenovým mistrem Wu Bongem a co s ním zažili. Druhá část přináší vynikající formální řeči dharmy, pronesené při různých příležitostech, ale i běžné proslovy, které zazněly například během meditačních ústraní. Ve třetí části najdete břitké,jasné, humorné a moudré odpovědi zenového mistra Wu Bonga na otázky studentů, čtvrtá část je rozhovor, v němž se dozvíte mnoho zajímavého o mistrově pozoruhodném životě. Skutečnou perlou je pak poslední oddíl nazvaný „Střípky moudrosti“, obsahující řeči dharmy, které vás zasáhnou v srdci. Zenový mistr Wu Bong (Jacob Perl) se v roce 1972 stal prvním studentem slavného zenového mistra Seung Sahna a v letech 1995–2013 byl hlavním učitelem Evropské zenové školy Kwan Um. „Udržovat myslnevím znamená odetnout veškeré myšlení. Toto odetnutí všech myšlenek, které neustále někam odvádějí naši pozornost, nás přivádí ke zdroji naší pravé přirozenosti, do přítomného okamžiku. Co děláš právě teď? Věnovat pozornost tomuto okamžiku, to je podstata zenové praxe. “.