Mindfulness pro zvládání hněvu - Ivo Müller

Mindfulness pro zvládání hněvu - Ivo Müller
Krátky popis	Neodolatelný produkt Mindfulness pro zvládání hněvu - Ivo Müller od výrobce PORTÁL, s.r.o. u nás najdete nejlevněji od 209 Kč.
Obvyklá cena	209 Kč ~~249 Kč~~ 16 %
Výrobce/Značka	PORTÁL, s.r.o.
EAN	9788026217268
Hodnocení	(Celkem 26 hodnocení )
	Ověřit dostupnost

Popis

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou. Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové.

Mindfulness pro zvládání hněvu - Ivo Müller

209 Kč