Ako poraziť úzkosť - Dominika Trubačová

Ako poraziť úzkosť - Dominika Trubačová
Krátky popis	Designový produkt Ako poraziť úzkosť - Dominika Trubačová od výrobce GRADA Slovakia s.r.o. u nás najdete nejlevněji od 403 Kč.
Obvyklá cena	403 Kč
Výrobce/Značka	GRADA Slovakia s.r.o.
EAN	9788080906269
Hodnocení	(Celkem 29 hodnocení )
	Ověřit dostupnost

Popis

Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou, so znepokojením, s obsesiami a neustálym premýšľaním. Rozpoznajte a odstráňte príznaky prichádzajúceho panického záchvatu, upokojte svoj vnútorný strach počas zaspávania alebo upravte svoje negatívne myšlienkové vzorce. Mozog a spôsob myslenia sa dajú preprogramovať, a vy tak môžete získať opäť kontrolu nad vlastným životom.

Ako poraziť úzkosť - Dominika Trubačová

403 Kč