264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská

264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská
Krátky popis	Unikátní produkt 264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská od výrobce GRADA Publishing, a.s. u nás najdete téměř zadarmo od 209 Kč.
Obvyklá cena	209 Kč ~~249 Kč~~ 16 %
Výrobce/Značka	GRADA Publishing, a.s.
EAN	9788024738208
Hodnocení	(Celkem 26 hodnocení )
	Ověřit dostupnost

Popis

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská

209 Kč